Die richtige Ernährung ist die wichtigste Vorraussetzung für ein effektives Training. Letztendlich entscheidet dein Ernährungsverhalten darüber, ob du ab- oder zunimmst. Du kannst dich also so viel bewegen, wie du möchtest, wenn du dich nicht im Kaloriendefizit befindest, wirst du nicht abnehmen.

Es ist ein sehr komplexes Thema, aber keine Sorge, denn wir haben bei uns im Studio ein kompetentes Team aus Ernährungsberatern, die euch die Arbeit abnehmen und euch ganz individuelle Ernährungspläne zusammenstellen!